Los mejores rastreadores de actividad física de hoy en día hacen mucho más que solo contar tus pasos. Tanto el Garmin Forerunner 570 como el Apple Watch 10 están diseñados para usarse todo el día, monitoreando desde la variabilidad de tu ritmo cardíaco hasta los ciclos menstruales.

Si tienes curiosidad sobre cuál de estos dispositivos ofrece un conteo de pasos más preciso, estás en el lugar indicado. En un reto reciente para contar pasos, llevé el Garmin Forerunner 570 en una muñeca y el Apple Watch Series 10 en la otra, y conté manualmente mis pasos para comparar los resultados. Sigue leyendo para descubrir cuál de los dos tuvo el mejor desempeño.

Ambos relojes inteligentes utilizan sensores de movimiento integrados, llamados acelerómetros, para contar tus pasos. Estos sensores detectan el movimiento de tu brazo, y cada vaivén se cuenta como un paso. Ya sea que lleves el reloj en tu mano dominante, mantengas las manos en los bolsillos o cargues algo, el acelerómetro debería seguir registrando tu movimiento con precisión.

He usado ambos dispositivos para monitorear mis entrenamientos antes, aunque el Garmin Forerunner 570 es un modelo más reciente, ya que apenas salió al mercado hace un mes.

Caminé 8,000 pasos con el Garmin Forerunner 570 y el Apple Watch 10 — así descubrí cuál es más preciso

Si has estado siguiendo nuestras historias de tecnología fitness, sabrás que me encanta comparar los conteos de pasos entre diferentes dispositivos.

Anteriormente, comparé el modelo anterior del Garmin Forerunner 570 con el Apple Watch 10. Para cada prueba, utilizo un contador manual confiable para contar cada paso personalmente. Después de mi caminata, descargo y reviso todos los datos para ver qué tan precisos son realmente los rastreadores de actividad.

Si tienes un Apple Watch, quizá hayas notado que no muestra el conteo de pasos de cada entrenamiento por separado. Puedes ver tu total de pasos diarios, pero no los pasos de una caminata específica. Aunque algunos argumentan que el conteo de pasos no es la métrica más importante, puede resultar frustrante si buscas un seguimiento más detallado.

El reto originalmente era de 10,000 pasos, pero tuve que empezar de nuevo después de que mi aplicación para contar pasos dejó de funcionar en el Apple Watch. Cambié a otra app de podómetro y reinicié el conteo.

Esto es lo que descubrí:

El Garmin Forerunner 570 estuvo muy cerca de mi conteo manual, registrando solo 100 pasos más de los que realmente di. El Apple Watch 10, en cambio, omitió unos 300 pasos. Aunque esta diferencia no es enorme (considerando que una persona promedio da cerca de 2,000 pasos por milla), aún así es relevante para quienes valoran la precisión.

En cuanto a distancia, el Apple Watch midió 3.79 millas mientras que el Garmin registró 3.85 millas para la misma caminata. De nuevo, la diferencia es mínima, pero resalta cómo cada dispositivo interpreta tu actividad de forma ligeramente distinta.

Es importante recordar que estos wearables hacen mucho más que contar pasos. El Apple Watch 10 ofrece funciones inteligentes avanzadas, funcionando casi como una extensión de tu celular en la muñeca. El Garmin Forerunner 570, aunque está más enfocado en el fitness, está diseñado para registrar tus entrenamientos con precisión, especialmente si eres corredor o atleta. Su pantalla brillante y su desempeño confiable lo hacen una opción destacada para entrenamientos serios.

Sin importar el dispositivo que elijas, puedes confiar en que ambos llevan el registro de tus pasos para que no tengas que contarlos manualmente.

Si bien contar pasos no es la única forma de medir tu condición física o tu avance en la pérdida de peso, es un excelente punto de partida. De hecho, una revisión de 32 estudios publicada en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity encontró que proponerse caminar 10,000 pasos al día es una meta razonable para adultos sanos.

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