¿Tienes curiosidad por saber qué smartwatch cuenta tus pasos con mayor precisión: el Apple Watch Series 10 o el Garmin Forerunner 265? Puse ambos dispositivos a prueba usándolos en mis muñecas y contando los pasos manualmente para ver cuál era más exacto. Sigue leyendo para descubrir cuál reloj ofreció el conteo de pasos más preciso.

A lo largo de los años, he comparado muchos relojes deportivos y siempre comienzo evaluando qué tan bien registran los pasos. Al configurar smartwatches populares como los de Apple o Garmin, se te pide ingresar datos como tu estatura y peso para que el dispositivo pueda estimar las calorías quemadas. Sin embargo, el conteo de pasos funciona un poco diferente: ambos relojes dependen del movimiento de tu brazo para contar cada paso.

Por cada movimiento de tu brazo, el reloj registra un paso. No importa si lo usas en la mano dominante o en la no dominante; el acelerómetro integrado debe detectar tu movimiento con precisión.

Por experiencia, he notado que ciertas actividades, como empujar una carriola, pueden dificultar que algunos relojes reconozcan tus pasos. Para asegurar una prueba justa, en esta ocasión no llevé la carriola. Para el reto, usé el Apple Watch Series 10 en la muñeca izquierda y el Garmin Forerunner 265 en la derecha.

Caminé 7,000 pasos con dos de los mejores smartwatches: este fue el más preciso

Para comparar la precisión del conteo de pasos, realicé varias caminatas en diferentes entornos. Mis dos primeras caminatas fueron por calles concurridas en Londres, un entorno urbano agitado. Para la tercera, me fui a un bosque cercano para recorrer poco más de tres kilómetros con mi perro, combinando áreas abiertas y zonas arboladas.

Para asegurarme de contar los pasos correctamente, utilicé un contador manual para registrar cada paso mientras caminaba. Al terminar cada recorrido, descargué los datos de ambos relojes inteligentes. Usé la aplicación StepsApp en mi dispositivo para ver el detalle del conteo de pasos, ya que algunos relojes sólo muestran el total diario.

Esto fue lo que descubrí:

El Garmin Forerunner 265 se equivocó solo por 86 pasos en comparación con mi conteo manual, mientras que el Apple Watch 10 omitió 465 pasos. Aunque se requerirían más pruebas para sacar conclusiones definitivas, me sorprendió la precisión del Forerunner 265.

Dicho esto, el resultado del Apple Watch 10 tampoco está tan alejado. Considerando que una persona promedio da alrededor de 2,000 pasos por milla (aproximadamente 1,250 por kilómetro), una diferencia de 465 pasos no es tan grande. En la caminata de poco más de tres kilómetros, el Apple Watch midió 3.25 km, mientras que el Garmin registró exactamente 3.22 km; de nuevo, una diferencia mínima.

Ambos relojes ofrecen mucho más que solo conteo de pasos. El Apple Watch 10 funciona como un smartwatch completo, poniendo muchas funciones de tu celular directamente en tu muñeca. El Garmin Forerunner 265 está diseñado pensando en el seguimiento deportivo, por lo que es una excelente opción para corredores y quienes buscan entrenar. Si te interesa explorar más opciones, revisa los mejores relojes para correr.

Si bien contar pasos no es la única forma de medir tu salud o progreso físico, es un buen punto de partida. Una revisión de 32 estudios publicada en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity concluyó que caminar 10,000 pasos al día es una meta razonable para adultos sanos.

Agregar más pasos a tu rutina diaria puede ser tan sencillo como bajarte una parada antes del transporte público o usar una caminadora de escritorio mientras trabajas. Caminar ayuda a perder peso, ganar músculo y reducir el estrés—no importa cómo cuentes tus pasos. ¿Quieres saber más? Descubre qué le pasa a tu cuerpo si caminas 30 minutos al día.